どうも、ずーまーです。 自宅時間を有効に使おうとしたら、真っ先に必要に思ったのが 「ディスプレイ」と「キーボード」でした。 もともとノートパソコンしか持っていなくて、机まわりをもっと使いやすくしたかったので、奮発して買っちゃいましたね！ バイ…

「筋トレが継続できません！」 「筋肉はほしいけど、きついのはいやだ…」 このように思っている人は意外と多いです！ そして昔のぼくも、その一人でした。。。 しかし、今は筋トレを毎日継続して、もう４ヶ月！ 毎日です、毎日。 ぼくは今２１歳学生ですが、…

あなたは消しゴムを使っているとき、力を入れすぎて消しゴムが割れてしまった、という経験があることでしょう。この経験は誰にでもあります。 特にあなたが使う消しゴムを決めていない、家にあるものを使うという方なら、なおさら頻繁に割れることがあると思…

すでにあなたはストレスを抱えていると思います。なぜなら、新型コロナウイルスによる自粛が続いているからです。 では一体、自粛の何がストレスになるのか？ その多くは食事でしょう。 厚生労働省によると、 週に2回以上外食をする人（市販の弁当を含む）の…

あなたに質問します。 日本人に多いこれらの悩みの中で、あなたに当てはまるものはなんですか？ 同僚や友達と上手く接することができない 人前で堂々と立てない 自分の体型が好きではない、またそれを他人に指摘される 彼氏・彼女が欲しいのにできない 自分…